2017年09月21日

10月ヨガ教室のご案内

【公民館でのお教室】
ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物(ミネラルウオーターがおススメです)のご持参をお願いいたします。
お一人一回800円です。


※以下、大人のみでの開催クラスです。
☆10/4㈬ 谷田公民館 和室
@9:30-10:30 

☆10/13㈮ 東浦和公民館 和室 
@9:10-10:10 
A10:30-11:30

☆10/16㈪ 東浦和公民館 和室  
@9:10-10:10 
A10:30-11:30

☆10/23㈪ 東浦和公民館 体育館(2F) 
9:30〜10:30

☆10/30㈪ 東浦和公民館 体育館(2F)
@9:10-10:10 
A10:30-11:30


※東浦和公民館 〒336−0042さいたま市南区大谷口5339  風見鶏、宮坂産婦人科の裏です。
・駐車場は使用不可です。
・自転車・徒歩でご来館ください。
※谷田公民館 〒336-0042さいたま市南区大谷口1089-1 サミット太田窪の裏です※自転車・徒歩でご来館ください。



【ママカフェ めぐみかヨガ教室】
☆10/11㈬ 尾間木公民館 講座室 
@9:00-10:00(※大人のみのレッスン お一人800円)
A10:10-11:10託児つきヨガ(お子様もご一緒にどうぞ。親子一組1000円 
※大人だけでのご参加も可お一人800円)


※めぐみかさんのブログはこちら
https://blogs.yahoo.co.jp/megu610mika527/28002913.html





☆東浦和マイム・マイム教室☆お一人一回1500円(※おとなの方だけでの開催となります。)
◎最大4名までのセミプライベートレッスンです。
◎ヨガマットは無料にてご利用いただけます。
◎ゆったり75分のレッスンにつき、最後のヒーリングタイムもたっぷりと味わっていただけます。
◎ヒーリング音楽を使用、全身の細胞の隅々まで優しい音楽がしみわたります。
◎お着替えスペースあり。
◎駐車場がありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

10/1 日曜日 (前日が雨天の場合中止となります)
@9:15-10:30 
A11:00-12:15※プライベートレッスン貸し切り

10/5 木曜日
@9:15-10:30
A11:00-12:15

10/8 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 ※プライベートレッスン貸し切り

10/12 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 

10/15 日曜日
@9:15-10:30
A11:00-12:15※プライベートレッスン貸し切り 

10/19 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 レッスンはありません。

9/22 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 ※プライベートレッスン貸し切り

9/26 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 

9/29 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 ※プライベートレッスン貸し切り



☆マイム・マイム教室では、プライベートレッスンのご用意もございます
場所等、詳細はこちらをご覧ください。




〜いずれのお教室も〜
◆普段着のゆったりめのパンツでお越しいただければ、お着替えなしでご参加いただけます。
◆肩こりや腰の疲れをケアする、初心者の方も安心の簡単ヨガです。(マタニティさんは安定期に入られている方に限らせていただきます)
◆十分に注意して指導いたしますが、ご自分の体調に合わせて無理やお怪我のないよう、お気をつけてご参加ください。(現在、傷害保険等には加入しておりません。トラブルやお怪我等の責任は負いかねますので、御承知くださいますよう、よろしくお願いいたします。)


どちらのお教室も・・・

ご予約はsarayoga52@gmail.comまで
お名前(託児つきヨガにてお子様をお連れになる場合は、お子様の月齢もお知らせください)、レッスン当日に連絡のつくお電話番号(携帯番号)、ご希望のレッスン日時のご記入をお願いいたします。
※いただいたお電話番号は緊急連絡以外には使用いたしません。(お友達の分もご予約される場合は、人数を明記して下さい)
※迷惑メールブロックをされている方は上記アドレスの受信ができるよう設定をお願いします。メールをお送り頂いて2〜3日しても返信がない場合、こちらに届いていない可能性がありますので、大変お手数ですが07050837431までお電話をお願いします。


皆様のご参加をお待ちしております。




sara
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2017年07月30日

8月9月ヨガ教室のご案内

【公民館でのお教室】
ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物(ミネラルウオーターがおススメです)のご持参をお願いいたします。
お一人一回800円です。


※以下、大人のみでの開催クラスです。
☆8/30㈬ 尾間木公民館 和室
@9:10-10:10 
A10:30-11:30


☆9/6㈬ 尾間木公民館 和室  
@9:10-10:10 
A10:30-11:30

☆9/15㈮ 尾間木公民館 和室 
@9:10-10:10 
A10:30-11:30

☆9/22㈮ 東浦和公民館 和室  
@9:10-10:10 
A10:30-11:30

☆9/25㈪ 東浦和公民館 体育館(2F)
 9:30〜10:30


※東浦和公民館 〒336−0042さいたま市南区大谷口5339  風見鶏、宮坂産婦人科の裏です。
・駐車場は使用不可です。
・自転車・徒歩でご来館ください。



【ママカフェ めぐみかヨガ教室】
☆9/4㈪ 尾間木公民館 講座室 
@9:00-10:00(※大人のみのレッスン お一人800円)
A10:10-11:10託児つきヨガ(お子様もご一緒にどうぞ。親子一組1000円 
※大人だけでのご参加も可お一人800円)


※めぐみかさんのブログはこちら
https://blogs.yahoo.co.jp/megu610mika527/28002913.html





☆東浦和マイム・マイム教室☆お一人一回1500円(※おとなの方だけでの開催となります。)
◎最大4名までのセミプライベートレッスンです。
◎ヨガマットは無料にてご利用いただけます。
◎ゆったり75分のレッスンにつき、最後のヒーリングタイムもたっぷりと味わっていただけます。
◎ヒーリング音楽を使用、全身の細胞の隅々まで優しい音楽がしみわたります。
◎お着替えスペースあり。
◎駐車場がありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

8/31 木曜日
@9:15-10:30
A11:00-12:15

9/3 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15※プライベートレッスン貸し切り

9/7 木曜日
@9:15-10:30
A11:00-12:15

9/10 日曜日
@9:15-10:30 ※満席
A11:00-12:15 ※プライベートレッスン貸し切り

9/14 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 

9/17 日曜日
@9:15-10:30※満席
A11:00-12:15※プライベートレッスン貸し切り 

9/21 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 

9/24 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 ※プライベートレッスン貸し切り

9/28 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 




☆マイム・マイム教室では、プライベートレッスンのご用意もございます
場所等、詳細はこちらをご覧ください。




〜いずれのお教室も〜
◆普段着のゆったりめのパンツでお越しいただければ、お着替えなしでご参加いただけます。
◆肩こりや腰の疲れをケアする、初心者の方も安心の簡単ヨガです。(マタニティさんは安定期に入られている方に限らせていただきます)
◆十分に注意して指導いたしますが、ご自分の体調に合わせて無理やお怪我のないよう、お気をつけてご参加ください。(現在、傷害保険等には加入しておりません。トラブルやお怪我等の責任は負いかねますので、御承知くださいますよう、よろしくお願いいたします。)


どちらのお教室も・・・

ご予約はsarayoga52@gmail.comまで
お名前(託児つきヨガにてお子様をお連れになる場合は、お子様の月齢もお知らせください)、レッスン当日に連絡のつくお電話番号(携帯番号)、ご希望のレッスン日時のご記入をお願いいたします。
※いただいたお電話番号は緊急連絡以外には使用いたしません。(お友達の分もご予約される場合は、人数を明記して下さい)
※迷惑メールブロックをされている方は上記アドレスの受信ができるよう設定をお願いします。メールをお送り頂いて2〜3日しても返信がない場合、こちらに届いていない可能性がありますので、大変お手数ですが07050837431までお電話をお願いします。


皆様のご参加をお待ちしております。




sara
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2017年06月29日

7月 ヨガ教室のお知らせ

【2017年7月 東浦和おとなヨガ、託児ヨガのご案内】※女性限定です。


下記の通り、7月の開催日程をお知らせいたします。
初心者の方も体の固さでお悩みの方もご自分のペースで安心してご参加いただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪
「一度ヨガをやってみたかった」という方にもおススメです。
ぜひお気軽にご参加ください!(^^)!


どちらのお教室も
ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物(ミネラルウオーターがおススメです)のご持参をお願いいたします。


【ママサークル チームモチヨガ教室】※大人のみでの開催です。
☆7/3㈪ 東浦和公民館 和室  
@9:10-10:10 
A10:30-11:30

☆7/10㈪ 尾間木公民館 講座室  
@9:10-10:10 
A10:30-11:30

☆7/14㈮ 東浦和公民館 和室  
@9:10-10:10 
A10:30-11:30

※東浦和公民館 〒336−0042さいたま市南区大谷口5339  風見鶏、宮坂産婦人科の裏です。
・駐車場は使用不可です。
・自転車・徒歩でご来館ください。



【ママカフェ めぐみかヨガ教室】
☆7/5㈬ 尾間木公民館 会議室 
@9:00-10:00(※大人のみのレッスン お一人800円)
A10:10-11:10託児つきヨガ(お子様もご一緒にどうぞ。親子一組1000円 
※大人だけでのご参加も可お一人800円)


※めぐみかさんのブログはこちら
https://blogs.yahoo.co.jp/megu610mika527/27873453.html





☆東浦和マイム・マイム教室☆お一人一回1500円(※おとなの方だけでの開催となります。)
◎最大4名までのセミプライベートレッスンです。
◎ヨガマットは無料にてご利用いただけます。
◎ゆったり75分のレッスンにつき、最後のヒーリングタイムもたっぷりと味わっていただけます。
◎ヒーリング音楽を使用、全身の細胞の隅々まで優しい音楽がしみわたります。
◎お着替えスペースあり。
◎駐車場がありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

7/6 木曜日
@9:15-10:30
A11:00-12:15

7/9 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15

7/13 木曜日
@9:15-10:30
A11:00-12:15

7/16 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 ※プライベートレッスン貸切り

7/20 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 
開催なし
6/23 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 ※プライベートレッスン貸切り

6/30 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 ※プライベートレッスン貸切り




☆マイム・マイム教室では、プライベートレッスンのご用意もございます
場所等、詳細はこちらをご覧ください。




〜いずれのお教室も〜
◆普段着のゆったりめのパンツでお越しいただければ、お着替えなしでご参加いただけます。
◆肩こりや腰の疲れをケアする、初心者の方も安心の簡単ヨガです。(マタニティさんは安定期に入られている方に限らせていただきます)
◆十分に注意して指導いたしますが、ご自分の体調に合わせて無理やお怪我のないよう、お気をつけてご参加ください。(現在、傷害保険等には加入しておりません。トラブルやお怪我等の責任は負いかねますので、御承知くださいますよう、よろしくお願いいたします。)


どちらのお教室も・・・

ご予約はsarayoga52☆gmail.comまで、お手数ですが☆を@に変えて送信してください。
お名前(託児つきヨガにてお子様をお連れになる場合は、お子様の月齢もお知らせください)、レッスン当日に連絡のつくお電話番号(携帯番号)、ご希望のレッスン日時のご記入をお願いいたします。
※いただいたお電話番号は緊急連絡以外には使用いたしません。(お友達の分もご予約される場合は、人数を明記して下さい)
※迷惑メールブロックをされている方は上記アドレスの受信ができるよう設定をお願いします。メールをお送り頂いて2〜3日しても返信がない場合、こちらに届いていない可能性がありますので、大変お手数ですが07050837431までお電話をお願いします。


皆様のご参加をお待ちしております。




sara
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2017年05月29日

6月 ヨガ教室のお知らせ

【2017年6月 東浦和おとなヨガ、託児ヨガのご案内】※女性限定です。


※毎度毎度、予定更新が大変遅くなり申し訳ございません

下記の通り、6月の開催日程をお知らせいたします。
初心者の方も体の固さでお悩みの方もご自分のペースで安心してご参加いただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪
「一度ヨガをやってみたかった」という方にもおススメです。
ぜひお気軽にご参加ください!(^^)!


どちらのお教室も
ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物(ミネラルウオーターがおススメです)のご持参をお願いいたします。


【ママサークル チームモチヨガ教室】※大人のみでの開催です。
☆6/2㈮ 谷田公民館 体育室  9:30〜10:30

☆6/5㈪ 東浦和公民館 和室  @9:10-10:10 A10:30-11:30

☆6/9㈮ 東浦和公民館 和室  @9:10-10:10 A10:30-11:30

☆6/20㈫ 東浦和公民館 和室  @9:10-10:10 A10:30-11:30

☆6/23㈮ 東浦和公民館 和室  @9:10-10:10 A10:30-11:30

☆6/30㈮ 谷田公民館 体育室  9:30〜10:30

※東浦和公民館 〒336−0042さいたま市南区大谷口5339  風見鶏、宮坂産婦人科の裏です。※駐車場は使用不可です。
※谷田公民館 〒336-0042さいたま市南区大谷口1089-1 サミット太田窪の裏です※自転車・徒歩でご来館ください。



【ママカフェ めぐみかヨガ教室】
☆6/12㈪ 尾間木公民館 講座室 @9:00-10:00(※大人のみのレッスン お一人800円)A10:10-11:10託児つきヨガ(お子様もご一緒にどうぞ。親子一組1000円、大人だけでのご参加も可)

☆6/28㈬ 尾間木公民館 講座室 @9:00-10:00(※大人のみのレッスン お一人800円)A10:10-11:10託児つきヨガ(お子様もご一緒にどうぞ。親子一組1000円、大人だけでのご参加も可)

※めぐみかさんのブログはこちら
https://blogs.yahoo.co.jp/megu610mika527/27873453.html





☆東浦和マイム・マイム教室☆お一人一回1500円(※おとなの方だけでの開催となります。)
◎最大4名までのセミプライベートレッスンです。
◎ヨガマットは無料にてご利用いただけます。
◎ゆったり75分のレッスンにつき、最後のヒーリングタイムもたっぷりと味わっていただけます。
◎ヒーリング音楽を使用、全身の細胞の隅々まで優しい音楽がしみわたります。
◎お着替えスペースあり。
◎駐車場がありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

6/4 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15※満席

6/8 木曜日
@9:15-10:30
A11:00-12:15

6/15 木曜日
@9:15-10:30
A11:00-12:15

6/18 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 ※満席

6/22 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 

6/25 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 ※満席

6/29 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15※開催はありません。



☆マイム・マイム教室では、プライベートレッスンのご用意もございます
場所等、詳細はこちらをご覧ください。




〜いずれのお教室も〜
◆普段着のゆったりめのパンツでお越しいただければ、お着替えなしでご参加いただけます。
◆肩こりや腰の疲れをケアする、初心者の方も安心の簡単ヨガです。(マタニティさんは安定期に入られている方に限らせていただきます)
◆十分に注意して指導いたしますが、ご自分の体調に合わせて無理やお怪我のないよう、お気をつけてご参加ください。(現在、傷害保険等には加入しておりません。トラブルやお怪我等の責任は負いかねますので、御承知くださいますよう、よろしくお願いいたします。)



ご予約はsarayoga52☆gmail.comまで、お手数ですが☆を@に変えて送信してください。
お名前(託児つきヨガにてお子様をお連れになる場合は、お子様の月齢もお知らせください)、レッスン当日に連絡のつくお電話番号(携帯番号)、ご希望のレッスン日時のご記入をお願いいたします。
※いただいたお電話番号は緊急連絡以外には使用いたしません。(お友達の分もご予約される場合は、人数を明記して下さい)
※迷惑メールブロックをされている方は上記アドレスの受信ができるよう設定をお願いします。メールをお送り頂いて2〜3日しても返信がない場合、こちらに届いていない可能性がありますので、大変お手数ですが07050837431までお電話をお願いします。


皆様のご参加をお待ちしております。




sara
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2017年04月27日

【2017年5月 東浦和おとなヨガのご案内】

【2017年5月 東浦和おとなヨガのご案内】※女性限定です。


※毎度毎度、予定更新が大変遅くなり申し訳ございません

下記の通り、5月の開催日程をお知らせいたします。
初心者の方も体の固さでお悩みの方も、ご自分のペースで安心してご参加いただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪
ゴールデンウイークでぐったり疲れてしまった方、ぜひ、リフレッシュにいらしてください




☆プラザイースト教室☆お一人一回800円(※おとなの方だけでの開催となります。)

ヨガマットもしくはバスタオルのご持参をお願いいたします。

場所:プラザイースト3F和室
※和室での開催のため、とってもお得な料金となっております。
その理由は・・・
○隣のお部屋との仕切りが「ふすま」のみのため、お隣の話し声が聞こえてきてしまう時があります
○(ヒーリングの)音楽をかけることができません(>_<)

一方、
◎畳の香りと優しさに癒されます!とっても落ち着きます。
◎なかなか眺めも良いのです(お天気が良ければスカイツリーも見えます)!
◎和室3(24畳のお部屋です)ではる、定員6名ですので、ゆったりとくつろいでいただけます。(和室1にて開催の場合は定員4名です)

「一度ヨガをやってみたかった」という方にもおススメです。
ぜひお気軽にご参加ください!(^^)!


○5/1(月)※都合により開催中止となりました。
@9:10-10:10和室3  ○
A10:30-11:30和室3  ○


○5/2(火)※都合により開催中止となりました。
@9:10-10:10和室3  ○
A10:30-11:30和室3  ○


○5/10(水)
@9:10-10:10和室3  ○
A10:30-11:30和室3  ○

○5/15(月)
@9:10-10:10和室3  ○
A10:30-11:30和室3  ○

○5/17(水)
@9:10-10:10和室3  ○
A10:30-11:30和室3  ○

○5/24(水)
@9:10-10:10和室3  ○
A10:30-11:30和室3  ○

○5/29(月)
@9:10-10:10和室3  ○
A10:30-11:30和室3  ○

○5/31(水)
@9:10-10:10和室3  ○
A10:30-11:30和室3  ○

「プラザイースト」
さいたま市緑区中尾1440-8 Pあり(2時間まで無料)
http://www.saitama-culture.jp/plazaest/access.html




☆東浦和マイム・マイム教室☆お一人一回1500円(※おとなの方だけでの開催となります。)
◎最大4名までのセミプライベートレッスンです。
◎ヨガマットは無料にてご利用いただけます。
◎ゆったり75分のレッスンにつき、最後のヒーリングタイムもたっぷりと味わっていただけます。
◎ヒーリング音楽を使用、全身の細胞の隅々まで優しい音楽がしみわたります。
◎お着替えスペースあり。
◎駐車場がありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。
◎【new】マタニティクラスを開催いたします。
☆安定期に入られている方、
☆(ヨガ参加に関して)主治医のご了承を得た方、のみのご参加となります(#^^#)
どうぞお気軽にお問い合わせください。

5/7 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 
B12:30-13:45マタニティクラス

5/11木曜日
@9:15-10:30  ※都合により開催中止となりました。
A11:00-12:15 ※都合により開催中止となりました。

5/14 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 
B12:30-13:45マタニティクラス

5/18木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 

5/21 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 
B12:30-13:45マタニティクラス

5/25 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15

5/28 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 
B12:30-13:45マタニティクラス

☆マイム・マイム教室では、プライベートレッスンのご用意もございます
場所等、詳細はこちらをご覧ください。




【お子様連れのヨガにつきまして】
※開催が決まり次第こちらのページにてご案内いたします。




〜いずれのお教室も〜
◆普段着のゆったりめのパンツでお越しいただければ、お着替えなしでご参加いただけます。
◆肩こりや腰の疲れをケアする、初心者の方も安心の簡単ヨガです。(マタニティさんは安定期に入られている方に限らせていただきます)
◆十分に注意して指導いたしますが、ご自分の体調に合わせて無理やお怪我のないよう、お気をつけてご参加ください。(現在、傷害保険等には加入しておりません。トラブルやお怪我等の責任は負いかねますので、御承知くださいますよう、よろしくお願いいたします。)



ご予約はsarayoga52☆gmail.comまで、お手数ですが☆を@に変えて送信してください。
お名前、レッスン当日に連絡のつくお電話番号(携帯番号)、ご希望のレッスン日時のご記入をお願いいたします。
※いただいたお電話番号は緊急連絡以外には使用いたしません。(お友達の分もご予約される場合は、人数を明記して下さい)
※迷惑メールブロックをされている方は上記アドレスの受信ができるよう設定をお願いします。メールをお送り頂いて2〜3日しても返信がない場合、こちらに届いていない可能性がありますので、大変お手数ですが07050837431までお電話をお願いします。


皆様のご参加をお待ちしております。




sara
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2017年03月27日

【2017年4月 東浦和おとなヨガのご案内】

【2017年4月 東浦和おとなヨガのご案内】※女性限定です。


※毎度毎度、予定更新が大変遅くなり申し訳ございません
そして、3月はたびたびお休みをいただき、ご予約いただいていた皆様
大変申し訳ございませんでした(>_<)

下記の通り、4月の開催日程をお知らせいたします。
初心者の方も体の固さでお悩みの方も、ご自分のペースで安心してご参加いただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪




☆プラザイースト教室☆お一人一回800円(※おとなの方だけでの開催となります。)

ヨガマットもしくはバスタオルのご持参をお願いいたします。

場所:プラザイースト3F和室
※和室での開催のため、とってもお得な料金となっております。
その理由は・・・
○隣のお部屋との仕切りが「ふすま」のみのため、お隣の話し声が聞こえてきてしまう時があります
○(ヒーリングの)音楽をかけることができません(>_<)

一方、
◎畳の香りと優しさに癒されます!とっても落ち着きます。
◎なかなか眺めも良いのです(お天気が良ければスカイツリーも見えます)!
◎和室3(24畳のお部屋です)ではる、定員6名ですので、ゆったりとくつろいでいただけます。(和室1にて開催の場合は定員4名です)

「一度ヨガをやってみたかった」という方にもおススメです。
ぜひお気軽にご参加ください!(^^)!

○4/12(水)
@9:10-10:10 和室3 〇
A10:30-11:30 和室3
開催なし

○4/17(月)
@9:10-10:10 和室3 ○
A10:30-11:30 和室3開催なし

○4/19(水)
@9:10-10:10 和室3 〇
A10:30-11:30 和室3 〇
 
※都合により、開催中止となりました。大変申し訳ございません(>_<) 
                           
○4/25(火)
@9:10-10:10 和室1 ○
A10:30-11:30 和室1 ○

〇4/26(水)
@9:10-10:10 和室3 ○
A10:30-11:30 和室3 ○



「プラザイースト」
さいたま市緑区中尾1440-8 Pあり(2時間まで無料)
http://www.saitama-culture.jp/plazaest/access.html




☆東浦和マイム・マイム教室☆お一人一回1500円(※おとなの方だけでの開催となります。)
◎最大4名までのセミプライベートレッスンです。
◎ヨガマットは無料にてご利用いただけます。
◎ゆったり75分のレッスンにつき、最後のヒーリングタイムもたっぷりと味わっていただけます。
◎ヒーリング音楽を使用、全身の細胞の隅々まで優しい音楽がしみわたります。
◎お着替えスペースあり。
◎駐車場がありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

4/9 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 

4/13木曜日 ※開催はありません。

4/16 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 

4/20木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 

4/23 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 

4/26 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15

4/30 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15


☆マイム・マイム教室では、プライベートレッスンのご用意もございます
場所等、詳細はこちらをご覧ください。




【お子様連れのヨガにつきまして】
※開催が決まり次第こちらのページにてご案内いたします。




〜いずれのお教室も〜
◆普段着のゆったりめのパンツでお越しいただければ、お着替えなしでご参加いただけます。
◆肩こりや腰の疲れをケアする、初心者の方も安心の簡単ヨガです。(マタニティさんは安定期に入られている方に限らせていただきます)
◆十分に注意して指導いたしますが、ご自分の体調に合わせて無理やお怪我のないよう、お気をつけてご参加ください。(現在、傷害保険等には加入しておりません。トラブルやお怪我等の責任は負いかねますので、御承知くださいますよう、よろしくお願いいたします。)



ご予約はsarayoga52☆gmail.comまで、お手数ですが☆を@に変えて送信してください。
お名前、レッスン当日に連絡のつくお電話番号(携帯番号)、ご希望のレッスン日時のご記入をお願いいたします。
※いただいたお電話番号は緊急連絡以外には使用いたしません。(お友達の分もご予約される場合は、人数を明記して下さい)
※迷惑メールブロックをされている方は上記アドレスの受信ができるよう設定をお願いします。メールをお送り頂いて2〜3日しても返信がない場合、こちらに届いていない可能性がありますので、大変お手数ですが07050837431までお電話をお願いします。


皆様のご参加をお待ちしております。




sara
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2017年02月27日

【2017年3月 東浦和おとなヨガのご案内】

【2017年3月 東浦和おとなヨガのご案内】※女性限定です。


※先月に続き、予定更新が大変遅くなり申し訳ございませんでした

いつもヨガにお越しいただき、誠にありがとうございます。

下記の通り、3月の開催日程をお知らせいたします。

三寒四温とは全くもってその言葉通りで・・・
上着が邪魔になるくらい暖かい日があるかと思えば
翌日は真冬のような冷え込みに逆戻り
気温の変化のとても大きい今日この頃、
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

春先はなんとなくだるかったり、頭がぼーっとしたり
なかなか寝付けなかったり、スッキリと起きれなかったり・・・
することもあるかと思います。

冬の間に体の中に溜め込んだ毒素や脂肪を浄化するために
春先はそういった現象が起きやすいのだそうです。
ちなみにぎっくり腰も春先にとても多いのだとか

ヨガの呼吸法とゆったりリラックスポーズで
春先を元気に乗り切っていきましょう(*^-^*)



初心者の方も体の固さでお悩みの方も、ご自分のペースで安心してご参加いただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪




☆プラザイースト教室☆お一人一回800円(※おとなの方だけでの開催となります。)

ヨガマットもしくはバスタオルのご持参をお願いいたします。

場所:プラザイースト3F和室
※和室での開催のため、とってもお得な料金となっております。
その理由は・・・
○隣のお部屋との仕切りが「ふすま」のみのため、お隣の話し声が聞こえてきてしまう時があります
○(ヒーリングの)音楽をかけることができません(>_<)

一方、
◎畳の香りと優しさに癒されます!とっても落ち着きます。
◎なかなか眺めも良いのです(お天気が良ければスカイツリーも見えます)!
◎和室3(24畳のお部屋です)ではる、定員6名ですので、ゆったりとくつろいでいただけます。(和室1にて開催の場合は定員4名です)

「一度ヨガをやってみたかった」という方にもおススメです。
ぜひお気軽にご参加ください!(^^)!

○3/3(金)
@9:10-10:10 和室3 〇
A10:30-11:30 和室3  〇

○3/6(月)
@9:10-10:10 和室3 ○
A10:30-11:30 和室3 ○

○3/8(水)
@9:10-10:10 和室3 〇
A10:30-11:30 和室3                                                 
○3/15(水)
@9:10-10:10 和室3 ○
A10:30-11:30 和室3 ○



「プラザイースト」
さいたま市緑区中尾1440-8 Pあり(2時間まで無料)
http://www.saitama-culture.jp/plazaest/access.html




☆東浦和マイム・マイム教室☆お一人一回1500円(※おとなの方だけでの開催となります。)
◎最大4名までのセミプライベートレッスンです。
◎ヨガマットは無料にてご利用いただけます。
◎ゆったり75分のレッスンにつき、最後のヒーリングタイムもたっぷりと味わっていただけます。
◎ヒーリング音楽を使用、全身の細胞の隅々まで優しい音楽がしみわたります。
◎お着替えスペースあり。
◎駐車場がありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。



3/2木曜日
@9:15-10:30
A11:00-12:15※開催はありません。

3/5 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 


3/9木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 

3/16 木曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15 ※開催はありません

3/19 日曜日
@9:15-10:30 
A11:00-12:15

3/26 日曜日
@9:15-10:30
A11:00-12:15









☆マイム・マイム教室では、プライベートレッスンのご用意もございます
場所等、詳細はこちらをご覧ください。




【お子様連れのヨガにつきまして】
※開催が決まり次第こちらのページにてご案内いたします。




〜いずれのお教室も〜
◆普段着のゆったりめのパンツでお越しいただければ、お着替えなしでご参加いただけます。
◆肩こりや腰の疲れをケアする、初心者の方も安心の簡単ヨガです。(マタニティさんは安定期に入られている方に限らせていただきます)
◆十分に注意して指導いたしますが、ご自分の体調に合わせて無理やお怪我のないよう、お気をつけてご参加ください。(現在、傷害保険等には加入しておりません。トラブルやお怪我等の責任は負いかねますので、御承知くださいますよう、よろしくお願いいたします。)



ご予約はsarayoga52☆gmail.comまで、お手数ですが☆を@に変えて送信してください。
お名前、レッスン当日に連絡のつくお電話番号(携帯番号)、ご希望のレッスン日時のご記入をお願いいたします。
※いただいたお電話番号は緊急連絡以外には使用いたしません。(お友達の分もご予約される場合は、人数を明記して下さい)
※迷惑メールブロックをされている方は上記アドレスの受信ができるよう設定をお願いします。メールをお送り頂いて2〜3日しても返信がない場合、こちらに届いていない可能性がありますので、大変お手数ですが07050837431までお電話をお願いします。


皆様のご参加をお待ちしております。




sara
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2017年01月28日

【2017年2月 東浦和おとなヨガのご案内】

【2017年2月 東浦和おとなヨガのご案内】※女性限定です。


※先月に続き、予定更新が大変遅くなり申し訳ございませんでした

いつもヨガにお越しいただき、誠にありがとうございます。

下記の通り、2月の開催日程をお知らせいたします。

真冬らしい、底冷えのする寒い日が続いていますね
それでも、ほんの少しずつ日が長くなっているのを感じられて、
春が待ち遠しい今日この頃です
女性の大敵、内外からの冷え対策が大切な時期ですね。
寒さで縮こまった体をヨガのポーズを呼吸法でやさしくほぐして、
身も心もほかほかと温まってみませんか



初心者の方も体の固さでお悩みの方も、ご自分のペースで安心してご参加いただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪




☆プラザイースト教室☆お一人一回800円(※おとなの方だけでの開催となります。)

ヨガマットもしくはバスタオルのご持参をお願いいたします。

場所:プラザイースト3F和室
※和室での開催のため、とってもお得な料金となっております。
その理由は・・・
○隣のお部屋との仕切りが「ふすま」のみのため、お隣の話し声が聞こえてきてしまう時があります
○(ヒーリングの)音楽をかけることができません(>_<)

一方、
◎畳の香りと優しさに癒されます!とっても落ち着きます。
◎なかなか眺めも良いのです(お天気が良ければスカイツリーも見えます)!
◎和室3(24畳のお部屋です)ではる、定員6名ですので、ゆったりとくつろいでいただけます。(和室1にて開催の場合は定員4名です)

「一度ヨガをやってみたかった」という方にもおススメです。
ぜひお気軽にご参加ください!(^^)!

○2/1(水)
@9:10-10:10 和室3 〇
A10:30-11:30 和室3  〇

○2/8(水)
@9:10-10:10 和室3 ○
A10:30-11:30 和室3 ○

○2/20(月)
@9:10-10:10 和室3 ※都合により、お休みいたします。
A10:30-11:30 和室3 残席3                                                                                     

○2/21(火)この日のみ、和室1での開催です※定員3名
@9:10-10:10 和室1 ○
A10:30-11:30 和室1※都合により、お休みいたします。




「プラザイースト」
さいたま市緑区中尾1440-8 Pあり(2時間まで無料)
http://www.saitama-culture.jp/plazaest/access.html




☆東浦和マイム・マイム教室☆お一人一回1500円(※おとなの方だけでの開催となります。)
◎最大4名までのセミプライベートレッスンです。
◎ヨガマットは無料にてご利用いただけます。
◎ゆったり75分のレッスンにつき、最後のヒーリングタイムもたっぷりと味わっていただけます。
◎ヒーリング音楽を使用、全身の細胞の隅々まで優しい音楽がしみわたります。
◎お着替えスペースあり。
◎駐車場がありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。



2/2 木曜日
@9:15-10:30〇
A11:00-12:15〇

2/5 日曜日
@9:15-10:30 残席2
A11:00-12:15 残席2


2/9木曜日
@9:15-10:30 〇
A11:00-12:15 ○

2/16 木曜日
@9:15-10:30 〇
A11:00-12:15 ○

2/19 日曜日
@9:15-10:30 残席2
A11:00-12:15〇

2/23 木曜日
@9:15-10:30 残席2
A11:00-12:15 満席です

2/26 日曜日
@9:15-10:30満席です
A11:00-12:15残席1









☆マイム・マイム教室では、プライベートレッスンのご用意もございます
場所等、詳細はこちらをご覧ください。




【お子様連れのヨガにつきまして】
※開催が決まり次第こちらのページにてご案内いたします。




〜いずれのお教室も〜
◆普段着のゆったりめのパンツでお越しいただければ、お着替えなしでご参加いただけます。
◆肩こりや腰の疲れをケアする、初心者の方も安心の簡単ヨガです。(マタニティさんは安定期に入られている方に限らせていただきます)
◆十分に注意して指導いたしますが、ご自分の体調に合わせて無理やお怪我のないよう、お気をつけてご参加ください。(現在、傷害保険等には加入しておりません。トラブルやお怪我等の責任は負いかねますので、御承知くださいますよう、よろしくお願いいたします。)



ご予約はsarayoga52☆gmail.comまで、お手数ですが☆を@に変えて送信してください。
お名前、レッスン当日に連絡のつくお電話番号(携帯番号)、ご希望のレッスン日時のご記入をお願いいたします。
※いただいたお電話番号は緊急連絡以外には使用いたしません。(お友達の分もご予約される場合は、人数を明記して下さい)
※迷惑メールブロックをされている方は上記アドレスの受信ができるよう設定をお願いします。メールをお送り頂いて2〜3日しても返信がない場合、こちらに届いていない可能性がありますので、大変お手数ですが07050721161までお電話をお願いします。


皆様のご参加をお待ちしております。




sara
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2016年12月25日

【1月 東浦和おとなヨガのご案内】

【2017年1月 東浦和おとなヨガのご案内】※女性限定です。


※予定の更新が大変遅くなり、申し訳ございませんでした

いつもヨガにお越しいただき、誠にありがとうございます。
おかげ様で今年も多くの方と楽しくレッスンをさせていただき、
心より感謝申し上げます。今年も本当にありがとうございました

案内が遅くなり、申し訳ございません。
下記の通り、1月の開催日程をお知らせいたします。

帰省疲れや冬休みのお疲れ解消に、
運動不足解消に、
ストレス解消に
どうぞお気軽にお越しくださいませ。

ヨガでスッキリして、
元気に冬を乗り越えましょう




初心者の方も体の固さでお悩みの方も、ご自分のペースで安心してご参加いただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪




☆プラザイースト教室☆お一人一回800円(※おとなの方だけでの開催となります。)

ヨガマットもしくはバスタオルのご持参をお願いいたします。

場所:プラザイースト3F和室
※和室での開催のため、とってもお得な料金となっております。
その理由は・・・
○隣のお部屋との仕切りが「ふすま」のみのため、お隣の話し声が聞こえてきてしまう時があります
○(ヒーリングの)音楽をかけることができません(>_<)

一方、
◎畳の香りと優しさに癒されます!とっても落ち着きます。
◎なかなか眺めも良いのです(お天気が良ければスカイツリーも見えます)!
◎和室3(24畳のお部屋です)ではる、定員6名ですので、ゆったりとくつろいでいただけます。(和室1にて開催の場合は定員4名です)

「一度ヨガをやってみたかった」という方にもおススメです。
ぜひお気軽にご参加ください!(^^)!

○1/13(金)
@9:10-10:10 ※この日のみ和室1&2 〇
A10:30-11:30 ※この日のみ和室1&2 〇

○1/18(水)
@9:10-10:10 和室3 ○
A10:30-11:30 和室3 ○

○1/25(水)
@9:10-10:10 和室3 ○
A10:30-11:30 和室3 ○                                                                                     

○1/30(月)
@9:10-10:10 和室3 ○
A10:30-11:30 和室3 ○




「プラザイースト」
さいたま市緑区中尾1440-8 Pあり(2時間まで無料)
http://www.saitama-culture.jp/plazaest/access.html




☆東浦和マイム・マイム教室☆お一人一回1500円(※おとなの方だけでの開催となります。)
◎最大4名までのセミプライベートレッスンです。
◎ヨガマットは無料にてご利用いただけます。
◎ゆったり75分のレッスンにつき、最後のヒーリングタイムもたっぷりと味わっていただけます。
◎ヒーリング音楽を使用、全身の細胞の隅々まで優しい音楽がしみわたります。
◎お着替えスペースあり。
◎駐車場がありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。



1/8 日曜日
@9:15-10:30〇※残席2
A11:00-12:15〇


1/12木曜日
@9:15-10:30 ※都合により、レッスンはありません。
A11:00-12:15 ○

※1/15日曜日のレッスンはありません。

1/19 木曜日
@9:15-10:30 〇
A11:00-12:15 ○

1/22 日曜日
@9:15-10:30残席2
A11:00-12:15〇

※1/26木曜日のレッスンはありません。

1/29 日曜日
@9:15-10:30〇
A11:00-12:15〇









☆マイム・マイム教室では、プライベートレッスンのご用意もございます
場所等、詳細はこちらをご覧ください。




【お子様連れのヨガにつきまして】
※開催が決まり次第こちらのページにてご案内いたします。




〜いずれのお教室も〜
◆普段着のゆったりめのパンツでお越しいただければ、お着替えなしでご参加いただけます。
◆肩こりや腰の疲れをケアする、初心者の方も安心の簡単ヨガです。(マタニティさんは安定期に入られている方に限らせていただきます)
◆十分に注意して指導いたしますが、ご自分の体調に合わせて無理やお怪我のないよう、お気をつけてご参加ください。(現在、傷害保険等には加入しておりません。トラブルやお怪我等の責任は負いかねますので、御承知くださいますよう、よろしくお願いいたします。)



ご予約はsarayoga52☆gmail.comまで、お手数ですが☆を@に変えて送信してください。
お名前、レッスン当日に連絡のつくお電話番号(携帯番号)、ご希望のレッスン日時のご記入をお願いいたします。
※いただいたお電話番号は緊急連絡以外には使用いたしません。(お友達の分もご予約される場合は、人数を明記して下さい)
※迷惑メールブロックをされている方は上記アドレスの受信ができるよう設定をお願いします。メールをお送り頂いて2〜3日しても返信がない場合、こちらに届いていない可能性がありますので、大変お手数ですが07050721161までお電話をお願いします。


皆様のご参加をお待ちしております。



どうぞよいお年をお迎えくださいませ


sara
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2016年11月20日

【12月 東浦和おとなヨガのご案内】

【12月 東浦和おとなヨガのご案内】※女性限定です

いつもヨガにお越しいただき、ありがとうございます。

めっきり寒くなってまいりましたね!!
噂によると、この冬は大雪の予想なのだとか
インフルエンザの流行もあちこちで聞こえるようになりました。

いろいろと流行り出すこれからの時期ですが、できる限り睡眠をしっかりとって
体を整えて冬を乗り切りましょうね

乾燥がさらに進むこれからの時期に大切になる、喉・肺周辺
そして冷えを感じやすい手足末端をヨガでしっかり温めていきましょう!


初心者の方も体の固さでお悩みの方も、ご自分のペースで安心してご参加いただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪




☆プラザイースト教室☆お一人一回800円(※おとなの方だけでの開催となります。)

ヨガマットもしくはバスタオルのご持参をお願いいたします。

場所:プラザイースト3F和室
※和室での開催のため、とってもお得な料金となっております。
その理由は・・・
○隣のお部屋との仕切りが「ふすま」のみのため、お隣の話し声が聞こえてきてしまう時があります
○(ヒーリングの)音楽をかけることができません(>_<)

一方、
◎畳の香りと優しさに癒されます!とっても落ち着きます。
◎なかなか眺めも良いのです(お天気が良ければスカイツリーも見えます)!
◎和室3(24畳のお部屋です)ではる、定員6名ですので、ゆったりとくつろいでいただけます。(和室1にて開催の場合は定員4名です)

「一度ヨガをやってみたかった」という方にもおススメです。
ぜひお気軽にご参加ください!(^^)!

○12/5(月)
@9:10-10:10 和室3 〇
A10:30-11:30 和室3 残席3

○12/7(水)
@9:10-10:10 和室3 ○
A10:30-11:30 和室3 残席4

○12/14(水)
@9:10-10:10 和室3 残席3
A10:30-11:30 和室3○                                                                                                

○12/19(月)☆今年最後の開催です。
@9:10-10:10 和室3 残席2
A10:30-11:30 和室3 残席3


☆新年は1月13日㈮からスタート予定です。

「プラザイースト」
さいたま市緑区中尾1440-8 Pあり(2時間まで無料)
http://www.saitama-culture.jp/plazaest/access.html




☆東浦和マイム・マイム教室☆お一人一回1500円(※おとなの方だけでの開催となります。)
◎最大4名までのセミプライベートレッスンです。
◎ヨガマットは無料にてご利用いただけます。
◎ゆったり75分のレッスンにつき、最後のヒーリングタイムもたっぷりと味わっていただけます。
◎ヒーリング音楽を使用、全身の細胞の隅々まで優しい音楽がしみわたります。
◎お着替えスペースあり。
◎駐車場がありませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。

12/1 木曜日
@9:15-10:30 〇
A11:00-12:15 ○

12/4日曜日
@9:15-10:30〇※残席2
A11:00-12:15〇


12/8木曜日
@9:15-10:30 〇
A11:00-12:15 ○

12/15木曜日
@9:15-10:30 〇
A11:00-12:15 ○

12/18日曜日
@9:15-10:30〇
A11:00-12:15〇








☆マイム・マイム教室では、プライベートレッスンのご用意もございます
場所等、詳細はこちらをご覧ください。




【お子様連れのヨガにつきまして】
※開催が決まり次第こちらのページにてご案内いたします。




〜いずれのお教室も〜
◆普段着のゆったりめのパンツでお越しいただければ、お着替えなしでご参加いただけます。
◆肩こりや腰の疲れをケアする、初心者の方も安心の簡単ヨガです。(マタニティさんは安定期に入られている方に限らせていただきます)
◆十分に注意して指導いたしますが、ご自分の体調に合わせて無理やお怪我のないよう、お気をつけてご参加ください。(現在、傷害保険等には加入しておりません。トラブルやお怪我等の責任は負いかねますので、御承知くださいますよう、よろしくお願いいたします。)



ご予約はsarayoga52☆gmail.comまで、お手数ですが☆を@に変えて送信してください。
お名前、レッスン当日に連絡のつくお電話番号(携帯番号)、ご希望のレッスン日時のご記入をお願いいたします。
※いただいたお電話番号は緊急連絡以外には使用いたしません。(お友達の分もご予約される場合は、人数を明記して下さい)
※迷惑メールブロックをされている方は上記アドレスの受信ができるよう設定をお願いします。メールをお送り頂いて2〜3日しても返信がない場合、こちらに届いていない可能性がありますので、大変お手数ですが07050721161までお電話をお願いします。


皆様のご参加をお待ちしております。
posted by さら at 20:11| Comment(0) | 【おとなヨガ】 日程のご案内 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする